أمراض قد تسبب الموت المفاجئ – أعراضها الصامتة
أحذر من أعراضها الصامتة أمراض قد تسبب الموت المفاجئ
هنالك أمراض يمكن أن يصاب بها بعض الأشخاص وقد لا تسبب ظهور أي أعراض أو علامات ملحوظة على المريض، ولكنها في بعض الأحيان قد تشتد حدتها الى أن تسبب الوفاة بشكل مفاجئ لذالك تعرف بالأمراض الصامتة ومنها :-
1-مرض السكرى :هناك نوعين من مرض السكر سكرى من النوع الأول والسكري من النوع الثاني. في الحالة الأخيرة يؤثر المرض على طريقة تعامل الجسم مع سكر الدم ، وقد لا يظهر على الشخص المصاب في بداية الإصابة ، لكنه يبدأ في الظهور مع تطور الحالة ، حيث يعاني المريض من بعض تشمل الأعراض الشعور بالتعب والعطش ونقص الوزن وكثرة التبول.ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد. في الحالات المتقدمة ، قد يؤثر مرض السكري على بعض أجزاء الجسم الأخرى ، مثل القلب والكلى والبصر. فمن الضرورى مراعاة الفحوصات الطبية الازمة بشكل دورى وأتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي للجسم.
2-ارتفاع ضغط الدم : قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الإصابة بأمراض مزمنة أخرى، ويعتبر من الأمراض القاتله لأنه لايسبب أى اعراض معينة ، ولكنة من أسباب تعرض الشخص بالأصابه بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتة الدماغية.ولذلك، ينصح بالحرص بضرورة عمل فحوصات بشكل دورى، مع مراعاة إدراج الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والألياف والبروتين وقتقليل الملح في النظام الغذائي المتبع، والحفاظ على الوزن الصحي للجسم، والابتعادعن التدخين، وأيضاً ممارسة الرياضة، لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
3- مرض الشريان التاجي : وهو ضيق فى الشرايين التاجية التى تزود القلب بالدم والأكسجين ، مما يؤدي إلى ألم في الصدر قد يشير إلى الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية.قد لا تعمل العلاجات السريعة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، مما قد يؤدي إلى قصور القلب أو عدم انتظام ضربات القلب ، وبالتالي يجب الحرص على إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري ، وخاصة ضغط الدم والكوليسترول ، واتباع نمط حياة صحي للقلب ، وممارسة الرياضة ، والإقلاع عن التدخين.
4- هشاشة العظام : الشخص المصاب بهشاشة العظام قد لايدرك بأصابته، نظرًا لعدم ظهور أي علامات أو أعراض على الإطلاق، لحين التعرض لكسر ويتم تشخيصه من قبل الطبيب المختص بالحالة.ويساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د على الوقاية من كافة أمراض العظام، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي والركض وصعود السلالم وتدريب الأثقال، وإجراء الفحوصات الازمة.
5- انقطاع النفس النومي : عبارة عن اضطراب شديد في النوم يسبب توقف التنفس بشكل متكرر أو جزئي لفترة طويلة، ويعتبر أولئك الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي هم الأشخاص أكثر عرضة للسكتة الدماغية أو الموت المفاجئ أثناء النوم. ويمكن فى حالات معينة التغلب على انقطاع النفس اليومى من خلال فقدان الوزن واتباع نظام غذائى صحى وعلاج حساسية الأنف.
6- مرض الكبد : لايسبب أي أعراض في البداية، وينقسم إلى نوعين مرض الكبد الدهني الكحولي أو غير الكحولي، ويكون سببه الاستهلاك المفرط للكحول، وقد تتسبب الحالتين في التعرض لتليف الكبد.ويساعد اتباع نظام غذائي نباتي صحي، يتضمن تجنب تناول الأطعمة الدهنية غير الصحية، مع الحفاظ على الوزن الصحي للجسم، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، و إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة للوقاية من المرض أو السيطرة عليه لدى المصابين.