Posts in category: Uncategorized

ممنوع مع الأدويه ! أطعمة تبطل مفعول الدواء

أصدرت الدراسات ان هناك أطعمة تتعارض مع الأدوية ، لأن بعضها يسبب مضاعفات والبعض الآخر يفسد مفعول الدواء أساسًا ،وفى بعض الأحيان، سيكون لها خطورة وآثار جانبية.

–الموز :

يحتوى الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم لذا تجنب تناول الموز اذا كنت تأخذ أدوية لضغط الدم لأن البوتاسيوم يؤثر بشكل سلبى على الذين يأخذون هذه الادوية مثل كابتوبريل أو الأنجيوتنسين. كما يذكر أن الإكثار من تناول البوتاسيوم يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب والخفقان.

– الليمون

اذا كنت تأخذ أدوية السعال التي تحتوي على الديكستروميثورفان تجنب الليمون، حيث إن الليمون يفسد تلك الأدوية، وربما يؤدي إلى آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.

-القهوة

إذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو تجنب االقهوة. وقد تترتب على تلك الأدوية آثار جانبية شائعة مثل زيادة الخفقان، والعصبية، والاستثارة، وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة.

-عرق السوس الأسود

تجنب تناول عرق السوس إذا كنت تأخذ أدوية القلب، حيث أنه يخفض البوتاسيوم في الجسم، مما قد يشكل خطورة على مرضى القلب.وأن المستويات المنخفضة من البوتاسيوم يمكن أن تزيد من الآثار الجانبية لاستخدام الديجوكسين، والذي يستخدم لعلاج قصور القلب الاحتقاني وعدم انتظام ضربات القلب، كما أن عرق السوس في هذه الحالة قد يؤدي إلى ضعف، وتشنجات وعدم انتظام ضربات القلب.

–الحليب (متجات الألبان)

إذا كنت تأخذ المضادات الحيوية تجنب الحليب، لأن أدوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب أن تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة واحدة من وجبة الطعام أو ساعتين بعد الأكل. وشرب الحليب قد يفسد مفعول تلك الأدوية. والزبدة والجبن والمكملات التي تحتوي على الكالسيوم، حيث يقلل من امتصاص المضادات الحيوية، وذلك لوجود الكالسيوم والماغنسيوم بمعدلات عالية، والبروتين، وبالتالى يفضل عدم تناولها مع الأدوية.

–الجريب فروت

حيث يحدث تفاعلات مع 50 دواء، ويقلل من فعالية بعض الأدوية الخاصة بالحساسية، والكوليسترول فى الدم.تجنب تناول الجريب فروت إذا كنت تأخذ ”الستاتين“، حيث أن تلك الأدوية تؤدي إلى خفض ضغط الدم، ومن ثم فإن تناول الجريب فروت، أو العصير، لن يوفر لك وجبة فطور صحية، حيث يحتوي على مادة كيميائية توقف عمل العقاقير المخفضة للكوليسترول.

– سمك السلمون المدخن/ السلامي وكبد الدجاج

السلمون والسلامي وكبد الدجاج هذه الأطعمة غنية بالثيامين، وهو مركب يتكون من انهيار الأحماض الأمينية، وعند اختلاطها بأدوية الاكتئاب مثل الـ MAOIs تؤدي إلى ارتفاع خطير في ضغط الدم لذا تجنب تناولها اذا كنت تأخذ ادوية مضادة للأكتأب.

– الشيكولاتة

يجب تجنب تناول الشيكولاتة إذا كنت تأخذ أدوية تحتوي على الريتالين، حيث إن مادة الكافيين في الشيكولاتة يمكن أن يكون لها تأثير منبه، عندما تؤخذ مع الأدوية المنشطة مثل الريتالين، التي تستخدم لعلاج اضطراب فرط النشاط أو الحرك.

هل أنت مريض نفسى ؟كيف تعرف؟

تنتشر الأمراض النفسية بكثرة بين الناس ومع الأسف نسبة كبيرة منهم لايدركون أنهم مصابون بأحدى تلك الأمراض

وتوجد قاعدة فى طب النفس تقول ” ان كل شخص مريض نفسى ” اى ان الجميع لديه مرض نفسى بداخله ولاكن تختلف نسب ظهور هذا المرض وأعراضه من شخص الى أخر.

كيف أعرف أني مريض نفسي ؟! من منا لم يشعر بالضيق والقلق دون حدوث سبب محدد، أو ربما يكون هناك سبب ولكنه لا يستحق ما يشعر به الشخص من توتر وغضب.

من السهل أن تعرف بأنك مريض نفسي خاصة عند تغير أمور عديدة في حياتك عما كانت عليه وهذه هي العلامات عندما يشعر المريض بها يكون لديه مرض نفسي:

– الشعور بالرغبة الدائمة إلى البكاء من دون سبب يعرف أنه مريض نفسي.

– العزل النفسي ,أن ينعزل المريض تمامًا عن كل من حوله من أشخاص، وليس هذا فقط بل أنه يبتعد عن أنشطة كان يحبها ولا يقاومها.

-الشعور بالقلق والتوتر من كل ما حوله خاصة الضوضاء والكلام المستمر من أي شخص، فهذا يجعله يرغب في البحث عن أي مكان به صمت وهدوء تام.

– عندما لا يستطيع المريض أن يكون لديه استقلاليه في الرأي ويشعر بعدم قدرته على تحمل المسؤولية تجاه أي شخص أو تجاه نفسه، حتى أنه لا يستطيع مواجهة الواقع من حوله ويحب الانفراد.

-عدم الشعور يشعربأي رغبة في تغيير ما هو عليه، فلا يخرج أو يقوم بالزيارة لأحد الأقارب، ولا يحب الاختلاط والاجتماع بأي شخص فهذا يسبب له توتر دائم.

-التفكير في المستقبل بطريقة مخيفة ولا يوجد لديه طموح أو هدف لكي يتخلص من أي يأس يشغل باله.

-عندما يتوقف دائمًا أمام أي مشكلة مهما كانت صغيرة ويجعلها تؤثر عليه بشكل كبير. سنجد أن هذا الشخص تقل رغبته في النظافة الشخصية بشكل كبير عن السابق، ويحدث له أرق وعدم النوم بشكل كاف، مما يؤدي إلى التعب الجسدي أيضًا، ومع هذا نجد أن قلة الأكل ستجعله يتعب أكثر.

هل السجائر الألكترونية أقل ضراراً من السجائر العاديه؟!

توصلت الدراسة إلى أن استخدام السجائر الإلكترونية أكثر أمانا وأقل سمية بكثير من تدخين سجائر التبغ العادية.

ووجد الباحثون أن مستويات السموم في لعاب أو بول الذين تحولوا عن تدخين السجائر العادية إلى السجائر الإلكترونية أو العلاج ببدائل النيكوتين مثل العلكة أو ملصقات النيكوتين لستة أشهر على الأقل كانت أقل بكثير من مستوياتها لدى من واصلوا التدخين.

 وتبين أن السجائر الإلكترونية وبدائل النيكوتين أكثر أمانا بكثير من التدخين، وتشير إلى أن الخطر المصاحب لاستخدامها على المدى الطويل متدنية بشدة.”

 ويرى كثير من خبراء الصحة أن السجائر الإلكترونية التي لا تحتوي على التبغ بديلا أقل خطورة بكثير من التدخين، ومن المحتمل أن تكون أداة رئيسية تساعد الصحة العامة.

 لكن البعض يشكك في أن تكون آمنة على المدى البعيد، ويشعر بالقلق من أن تكون “مدخلا للتدخين”.

وحللت دراسة ماعينات من لعاب وبول مستخدمي السجائر الإلكترونية وبدائل النيكوتين منذ فترة طويلة ولمدخني التبغ، وقارنت مستويات المواد الكيماوية في أجسامهم.

ووجدت الدراسة أن الذين تحولوا بشكل كامل إلى السجائر الإلكترونية أو بدائل النيكوتين كانت لديهم مستويات أقل بكثير من المواد الكيماوية السامة أو المواد المسرطنة مقارنة بالذين استمروا في تدخين التبغ.

وقال الباحثون إن أولئك الذين استخدموا السجائر الإلكترونية أو بدائل النيكوتين، لكنهم لم يقلعوا تماما عن التدخين لم يظهروا التراجع نفسه في مستويات السموم. وهذا يؤكد أن التحول الكامل ضروري للحصول على المزايا طويلة الأجل للإقلاع عن التدخين.

وتقول منظمة الصحة العالمية إن التبغ أكبر سبب للوفاة في العالم يمكن منعه وتوقعت أن يصل العدد الإجمالي للوفيات الناجمة عنه إلى مليار حالة وفاة بنهاية هذا القرن، إذا استمرت الاتجاهات الحالية.

ويقتل التدخين في الوقت الحالي نحو ستة ملايين شخص كل عام.

ولا كن هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تسعى إلى إثبات أن السجائر الإلكترونية أقل ضررا من السجائر التقليدية، وعلى الرغم من أن السجائر الألكترونية تحتوى على مخاطرأقل من السجائر التقليدية ، فإن مجموعة متزايدة من الدراسات تظهر مخاطر صحية من استهلاك السجائر الإلكترونية.

كما أن تحذرت دراسة من أن التدخين الإلكتروني يضر بالحمض النووي للأشخاص بنفس طريقة تدخين السجائر العادية – ولكن بدرجة أقل.ويمكن أن تسبب هذه التغيرات البيولوجية أمراضا مثل السرطان.

مالا تعرفه عن المسكنات وانواعها وهل يمكن تسكين الألم طبيعياً؟!

جميعنا نستخدم المسكنات عند الشعور بالألم، لكن ما هي أنواعها وهل يمكن تسكين الألم طبيعياً؟

يوجد الكثيرمن أنواع المسكنات التى تستخدم لتخفيف الألم، ولكنها تختلف على حسب شدة الألم وحالة المريض، وتنقسم المسكنات الى

–الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين

يُعتبر الباراسيتامول ( Paracetamol) هو احدى المسكنات المستخدمة في تخفيف الألم الذي تتراوح شدّته بين الخفيفة إلى المعتدلة، وهو يدخل في تركيبة أدوية التهاب المفاصل والأدوية المُضادة للإنفلونزا، وتجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع إرشادات الطبيب عند استخدام هذا النّوع من الأدوية لأن تناول جرعة زائدة عن الجرعة المحددة من البراسيتامول قد يُسبب العديد من المشكلات الصحية في الجسم، وقد يُلحق الضرر بالكبد.
-مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
تنتمي مُضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزي) إلى مجموعة المُسكّنات غير الأفيونية وتُساهم هذه الأدوية في تخفيف الألم، والالتهاب، إضافةً إلى خفض درجة الحرارة المُرتفعة والحمّى، ومن أمثلة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى ما يأتي أيضًا:

• الأسبرين – أوكسابروزين – إتودولاك -سيليكوكسيب  -إندوميثاسين – ديكلوفيناك – بيروكسيكام – كيتوبروفين

وقد يُسبب هذا النوع من المسكنات عند الاستخدام طويل الأمد مشكلات في الأوعية الدموية، مثل: النوبات القلبية، والسكتة الدمغية.

-المسكنات الأفيونية (Opioids) 

 تُمثل الأفيونات أحد الأدوية المُخدرة للألم، وتُستخدم للسيطرة على الآلام التي تتراوح في شدّتها بين المُعتدلة إلى الشديدة التي لم تُفلح المُسكّنات الأخرى في تخفيفها، ومن الأمثلة على الأفيونات؛

• الفينتانيل أو كودين أو المورفين ومن الجدير بذكره أن هذه المسكنات تُسبب الإدمان الناتج عن الاستخدام الخاطئ.

مضادات الاكتئاب :يُلجأ لوصف مُضادات الاكتئاب بجرعات مُنخفضة بهدف تخفيف بعض أنواع الألم المزمن؛ مثل آلام الأعصاب، ومن الأمثلة على مُضادات الاكتئاب المُستخدمة في هذه الحالات؛ دواء أميتربتيلين أو نورتريبتيلين.

الغابابنتينويدات :  يُلجأ لوصف الغابابنتينويدات مثل غابابنتين أو بريغابالين للسيطرة على آلام الأعصاب لدى بعض الأشخاص.

يمكنك تسكين الألم طبيعيًا؛ للتخلص من أضرار المسكنات على الجسم في استخدام بعض الطرق الآتية :

• وضع عبوة باردة أو ساخنة مكان الألم
• لعب الرياضة ، تساعد الرياضة على التخفيف من الألم، وينصح بلعب الرياضة الخفيفة
• سماع الموسيقى، تساعد الموسيقى وخاصة الكلاسيكية منها على تخفيف الألم والشعور بالراحة
• المساج ،حيث يساعد على اراحة الأعصاب وتخفيف شد العضل والأوجاع.

الأطفال لا يصابون بكورونا

إثبات بعض الدراسات أن كبار السن والحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة، مثل مرضى السكري، أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا، لا يعني أن الأطفال بعيدون عن التعرض له، بل يصابون به أيضًا.

رش الكلور أو الكحول على الجلد يقتل كورونا

ساد اعتقاد بين بعض الأشخاص يفيد بأن وضع الكلور أو الكحول على الجلد من شأنه أن يساهم في القضاء على فيروس كورونا، دون إدراك أن هذه العادة الخاطئة تسبب أضرارًا خطيرة، نتيجة للمواد الكيميائية الموجودة في هذه المطهرات، حيث تهدد البشرة بالتهابات شديدة.

فيروس كورونا يشبه الإنفلونزا

على الرغم تشابه أعراض فيروس كورونا مع الإنفلونزا، لكنهما ليسا متشابهين، حيث أكدت بعض الدراسات، أن عدوى كوفيد-19 أكثر خطورة، حيث تزيد من احتمالية التعرض للوفاة في الحالات الحرجة.

جميع المصابين بكورونا يتعرضون للوفاة

نفت الأبحاث هذه الخرافة، مؤكدة أن فيروس كورونا يسبب الوفاة لنسبة ضئيلة من المرضى، حيث كشفت منظمة الصحة العالمية، أن حوالي 80% من الأشخاص المصابين بكوفيد-19 يعانون من أعراض خفيفة، مثل الحمى والسعال والتهاب الحلق وضيق التنفس، ولا يحتاجون لرعاية طبية داخل المستشفى.

ينتقل كورونا عن طريق الحيوانات الأليفة

بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، لا يوجد دليل يثبت أن الحيوانات الأليفة، مثل القطط والكلاب، تنقل فيروس كورونا، لأن أغلب المرضى انتقلت العدوى إليهم من مصابين آخرين.

وأوضحت المراكز الأمريكية أن الإنسان المريض هو من ينقل عدوى كوفيد-19 إلى الحيوان وليس العكس.

 الكمامة تحمي من فيروس كورونا

لا توفر الكمامة حماية كاملة ضد فيروس كورونا، بل تساعد فقط على تقليل خطر انتقال العدوى في الأماكن المزدحمة، التي يصعب الحفاظ فيها على تدابير التباعد الاجتماعي، مثل وسائل المواصلات.

 معقم اليدين يقتل كورونا

غسل اليدين بالماء الجاري والصابون أفضل من استعمال المعقم الكحولي، بشرط أن يتم تنظيفها لمدة لا تقل عن 20 ثانية، لضمان القضاء على فيروس كورونا نهائيًا.

لا توفر الكمامة حماية كاملة ضد فيروس كورونا، بل تساعد فقط على تقليل خطر انتقال العدوى في الأماكن المزدحمة، التي يصعب الحفاظ فيها على تدابير التباعد الاجتماعي، مثل وسائل المواصلات.

غسل الأنف بمحلول ملحي يقي من كورونا

لا يوجد دليل على أن غسل الأنف بمحلول ملحي يقي من الإصابة بفيروس كورونا، بل أوضحت بعض الدراسات، أن هذا المستحضر يمكن أن يساعد فقط على تخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي الحادة، لكنه لا يحمي منها.

قد يهمك: 5 خرافات شهيرة عن اللقاحات المضادة لكورونا

 المضادات الحيوية تقضي على فيروس كورونا

تستخدم المضادات الأدوية في مكافحة العدوى البكتيرية فقط ولا يمكن الاعتماد عليها، للتعافي من فيروس كورونا.

 الثوم يقي من فيروس كورونا

أشارت إحدى الدراسات، إلى أن الثوم قد يبطئ نمو بعض أنواع العدوى البكتيرية، ولكن تناوله لا يحمي من عدوى كوفيد-19، لأنه ناتج عن فيروس وليس بكتيريا.

الطقس الحار يقضي على كورونا

انخفاض معدل الإصابة بعدوى كوفيد-19 في فصل الصيف، لا يعني أن ارتفاع درجة حرارة الطقس تقضي على فيروس كورونا، كما يعتقد البعض.

 لقاح الإنفلونزا تحمي من كورونا

لا يوفر لقاح الإنفلونزا حماية ضد الإصابة بعدوى كوفيد-19، لذلك ينبغي الحصول على اللقاحات المخصصة للوقاية من فيروس كورونا.