هل أنت مريض نفسى ؟!

هل أنت مريض نفسى ؟كيف تعرف؟

تنتشر الأمراض النفسية بكثرة بين الناس ومع الأسف نسبة كبيرة منهم لايدركون أنهم مصابون بأحدى تلك الأمراض

وتوجد قاعدة فى طب النفس تقول ” ان كل شخص مريض نفسى ” اى ان الجميع لديه مرض نفسى بداخله ولاكن تختلف نسب ظهور هذا المرض وأعراضه من شخص الى أخر.

كيف أعرف أني مريض نفسي ؟! من منا لم يشعر بالضيق والقلق دون حدوث سبب محدد، أو ربما يكون هناك سبب ولكنه لا يستحق ما يشعر به الشخص من توتر وغضب.

من السهل أن تعرف بأنك مريض نفسي خاصة عند تغير أمور عديدة في حياتك عما كانت عليه وهذه هي العلامات عندما يشعر المريض بها يكون لديه مرض نفسي:

– الشعور بالرغبة الدائمة إلى البكاء من دون سبب يعرف أنه مريض نفسي.

– العزل النفسي ,أن ينعزل المريض تمامًا عن كل من حوله من أشخاص، وليس هذا فقط بل أنه يبتعد عن أنشطة كان يحبها ولا يقاومها.

-الشعور بالقلق والتوتر من كل ما حوله خاصة الضوضاء والكلام المستمر من أي شخص، فهذا يجعله يرغب في البحث عن أي مكان به صمت وهدوء تام.

– عندما لا يستطيع المريض أن يكون لديه استقلاليه في الرأي ويشعر بعدم قدرته على تحمل المسؤولية تجاه أي شخص أو تجاه نفسه، حتى أنه لا يستطيع مواجهة الواقع من حوله ويحب الانفراد.

-عدم الشعور يشعربأي رغبة في تغيير ما هو عليه، فلا يخرج أو يقوم بالزيارة لأحد الأقارب، ولا يحب الاختلاط والاجتماع بأي شخص فهذا يسبب له توتر دائم.

-التفكير في المستقبل بطريقة مخيفة ولا يوجد لديه طموح أو هدف لكي يتخلص من أي يأس يشغل باله.

-عندما يتوقف دائمًا أمام أي مشكلة مهما كانت صغيرة ويجعلها تؤثر عليه بشكل كبير. سنجد أن هذا الشخص تقل رغبته في النظافة الشخصية بشكل كبير عن السابق، ويحدث له أرق وعدم النوم بشكل كاف، مما يؤدي إلى التعب الجسدي أيضًا، ومع هذا نجد أن قلة الأكل ستجعله يتعب أكثر.